Перепела - отличный выбор в качестве первого мясного прикорма для детей. Мясо перепелов нежное, сочное и ароматное, обладает замечательным вкусом и имеет высокую калорийность. Оно содержит наиболее благоприятное соотношение незаменимых аминокислот и рекомендуется употреблять при заболеваниях печени, почек, легких, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, и опорно-двигательного аппарата. Мясо перепела можно варить или готовить в пароварке и давать вместе с овощами.